Self Help

Self-help or self-improvement is a self-guided improvement economically, intellectually, or emotionally often with a substantial psychological basis. When engaged in self-improvement, people often utilize publicly available information or support groups, on the Internet as well as in person, where people in similar situations join together.
the action or process of bettering oneself or overcoming one’s problems without the aid of others especially: coping with one’s personal or emotional problems without professional help.

आत्म-सहायता या आत्म-सुधार एक आत्म-निर्देशित सुधार है जो आर्थिक, बौद्धिक या भावनात्मक रूप से अक्सर एक पर्याप्त मनोवैज्ञानिक आधार के साथ होता है। जब आत्म-सुधार में लगे होते हैं, तो लोग अक्सर इंटरनेट पर और साथ ही व्यक्ति में सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी या सहायता समूहों का उपयोग करते हैं, जहां समान स्थितियों में लोग एक साथ जुड़ते हैं।
विशेष रूप से दूसरों की सहायता के बिना अपने आप को बेहतर बनाने या किसी की समस्याओं पर काबू पाने की क्रिया या प्रक्रिया: पेशेवर मदद के बिना किसी की व्यक्तिगत या भावनात्मक समस्याओं का सामना करना।